Ninja Fit

Kids (Fit wie

ein Ninja)

!!! NEU NEU NEU !!!

OUTDOOR TRAINING auf

einer schönen

großen Wiese!!!

Adresse bekommt ihr erst nach

der Anmeldung)- es ist

irgendwo

zwischen Herdecke-Dortmund-

Witten / Nähe Schanze.

Wie ein Ninja hangeln,

Klettern und mit Hilfe der

eigenen Kraft kleine

sowie auch große Hindernisse

überwinden. Diese Fähigkeiten

und noch

viel mehr können die

Teilnehmer in diesem OCR-

Kurs erlernen.

OCR, das Obstacle Course

Racing, oder auch

Hindernisrennen genannt,

ist noch ein junger Sport.

Vielen noch unbekannt ist die

Outdoor

Variante, aber die meisten

kennen mittlerweile Ninja

Warrior aus dem

Fernsehen. Im OCR laufen die

Sportler zusätzlich zu den

Hindernissen

verschiedene Strecken. Die

Hindernisse sind jedoch, wie

bei Ninja

Warrior auch, Kernteil eines

jeden OCR-Laufs. Sei es das

einfache

Hangeln, hangeln an

hängenden Objekten oder

Seilklettern bis hin zu

komplizierten

Balancehindernissen. Die

Möglichkeiten sind endlos.

Genau diese Abwechslung

macht diesen Sport so

aufregend und daher

ist er ideal geeignet für junge,

sportlich interessierte

Menschen mit

einer gesunden Portion

Ehrgeiz. Außerdem ist das

Hangeln und

Klettern ein guter Ausgleich

zum stupiden Sitzen in der

Schule. Es

führt also zu einer

Haltungskorrektur.

In unserem Training geht es

darum verschiedene Techniken

zu erlernen

um Hindernisse schnell,

effektiv und Verletzungsfrei zu

überwinden.

Die Kinder können sich

ausprobieren, austoben und

ihren ganz eigenen

Grenzen gehen. Natürlich

gehört auch ein bisschen

Theorie dazu, doch

der Spaß und die Bewegung

stehen im Vordergrund.

Dieses Angebot ist gerichtet an

Kinder von 5 - 12 Jahren,

Fitnesslevel

ist nebensächlich. Wir gehen in

Kleingruppen individuell auf

die

Bedürfnisse ein.

Der Trainer ist ein

ausgebildeter OCR-Coach,

nimmt selbst an

internationalen Wettkämpfen

teil (demnächst die

Europameisterschaft)

und begleitet momentan zwei

Jugendliche Athletinnen auf

ihren Weg zu

den Europameisterschaften.

Zum Kursplan geht es hier